人生

休日が鬱になるほど苦しい人へ はてな民から数々の有意義な提案

投稿日:

先日、2017年10月8日、はてなの人気コンテンツであるAnonymousDiary(誰もが匿名で日記を書けるサービス)でこんな記事がエントリーされました。

「休日こわい」

20代後半男。
趣味もない。友達もいない。する事も無い。目標もない。
この歳になり、人の目も気にならなくなったが自分に対する自分の目がどんどん厳しくなる。
家にいても落ち込むだけなので、何かしなければと思いイオンに行くが、欲しいものもなく家族連れや若いカップルに囲まれて、鬱になって帰る。
そなまま気付けば夜になり、ネットサーフィンをして1日が終わる。こんな生活が5年ほど続いている。
そんな俺が一念発起しSNSや街コンなどにも手を出したが、一言で言ってクソつまらなかった。
ああいう場所で素直に楽しめる奴は根本的に人種が違うんだろうと思う。
仮に彼女が出来たとしても、心のモヤモヤが消える事は無いと思う。俺が抱えているのは、根本的な何かなのだ。
それが欠損なのか、悔恨なのか、焦燥なのかは分からないが、感覚としては罪悪感が一番近い。
では何に対してか?
俺は今まで何もしてこなかった過去の自分を心底恨んでいる。その代償を今の自分が払っていて、被害者意識すら感じる時が多々あった。
そんな過去の自分を否定し続けた結果、俺は防衛機能として新しい自分を作りその人格に成りすましていた。だが、その新しい自分になればなるほど元の自分に対する罪悪感が強くなった。
始点が上書きされ、積み重ねた物が無く、繋がりを軽視し、切り捨ててきた自分。
俺は、瞬間しか生きていない。
いきなり今が来る。時間のジョイントが無い。
自分の今が、未来に繋がっていない、断絶されている感覚。俺は今どこにいるんだ。

引用元

趣味も友達も目標も無い若者が、やる事もなく自分に否定的になってしまう休日が怖いと嘆いています。

この記事には、929ブックマーク(2017年10月13日時点)もつきました。

はてなにおけるブックマークとは、FacebookやTwitterで言う「イイネ」の様なものです。

この929ブックマークというのがどれくらい凄いかと言うと、毎月のランキングのTOP50に入るほどです。

世界中の全てのウェブページの中で、TOP50に入るって本当に凄いことです。

それだけこの記事が共感を呼んだということが分かります。

そして、この記事には多くのコメントが寄せられ、解決の為の提案が数多く書きこまれていました。

それがとても素晴らしかったので、まとめてみました。

Sponsored Link

はてな民ってどんな人たちなのか

まとめの前に、はてな民(はてなユーザー)ってどんな人たちなのか解説したいと思います。

私は小さなIT企業に勤めているのですが、情報収集の為に毎日の様にはてなを見ています。

そんな中で、はてなに集まってくる記事には有用なコメントが多く、普段から助けられています。

そんなはてな民の特徴を挙げると

  • リテラシーが高い(特定の分野に限らず)
  • 見栄とか承認欲求に囚われていない
  • 現実的で地に足がついている
  • 年齢や性別は偏ってない

個人的にはこんな印象があります。

そんなはてな民だからこそ、若者の剥き出しの叫びに対して有用で優しいコメントがたくさん寄せられたのではないでしょうか。

はてな民から数々の有意義な提案

具体的な解決策

  • 自転車に乗ろう。そんな高くなくてもいいぞ。で土曜朝から100キロくらい走って温泉入ってビール飲むとそんだけで極楽よ。翌日は筋肉痛で死ぬけどよく寝られるし筋肉痛取れたら筋肉増えてもっと走れるようになる。
  • 同じく20台後半に5〜6年こんな生活だったが、彼女できて結婚してから生活の中心が彼女(⇒奥さん)になった。趣味が無いとためらいなく家族のために時間を使えてどっちも幸せ。いいよ。
  • 美術館、博物館に行くべき
  • 共通の趣味を持った、ネットだけでなく会える仲間たちを作るのは良いと思うよ。僕はカラオケっていう共通の趣味で嫁さんと繋がって、音楽教室に通うようになってさらに広がった。教室の生徒さん同士の結婚も多いよ。
  • 図書館だよ、図書館。イオンより図書館。ただし広さや新しさより感じのいい図書館を選ぶことだよ。時空を越えた繋がりができるよ。本当に。
  • 猫を飼えばいいんじゃないかな
  • ただただ銭湯を巡る、ただただ自転車を漕ぐ、ただただ筋トレする、独りで没頭出来る趣味をみつければ? 俺はスプラトゥーン2してる。
  • 表現が上手だから小説でも書いてみれば暇な休日がつぶせるかも
  • ボルダリングはいいぞー。相手は壁なので会話は不要。長く通っていれば筋肉もつく。
  • 私もそうだったけど、キノコ探しとマンホールの蓋写真撮影を覚えてから楽しくなった。
  • バイクとミラーレスカメラを買えばええやん
  • まあ、山とかハイキングとか、なんならカメラ趣味にするとどうにでもなると思うんだけど。あとは料理とかなー。自分が食べるためだけに作るんでも料理楽しい。
  • 一人キャンプとか、ロードバイクとか。でなきゃ絵書くとか、資格取る勉強するとか。いろいろある
  • なんかね、毎日ちょっとずつ積み上げられる系のことをはじめたらどうかな。楽器とか、特技系みたいなやつ。たしかにこれを1年なりやったんだなぁ、と後で思えるようなのがいいと思うよ。
  • 本読めばいいじゃん。英語勉強するとかしたらいいじゃん。知識を広げずに狭い視野で物事を考えても好転しないよ
  • サーフィンすれば?波なくてもボードの上でゆらゆらしてるだけでも気持ちいいよ。波ないのに今日もサーファーいっぱいいるよ。
  • イオン詣するくらい田舎なら、ロードバイク始めてみては。峠に登れば達成感もあるし。海が近いなら海を見に行くだけでもいい。そしてスマホで写真撮ってインスタに上げれば、いいね!が付く
  • 60kgぐらいのダンベルを買って筋トレをすることを勧める。筋トレは良いぞ。体が鍛えられるだけでなく、脳内物質も出て心身が健康になる。筋肉は全てを解決してくれる。

本や音楽など具体的な作品をすすめる

  • いつかの自分のよう。浅田祐介「Mirror Mirror」という曲が好きで、ずっと聴いてたけど「こんにちは今日の僕 捨てちゃえイケてなかった過去 だけど思い出せないあの映画のタイトルを」とか後悔を行ったり来たりするんだ。
  • 「孤独になるためのレッスン」のような本を読みましょう。たぶん休日に充実を求めることに罪悪感を抱く労働観をもっていると思われるので、禁欲的な自分の労働観を洗いなおしてみましょう。
  • 千葉雅也の勉強の哲学(バカに変身するため)、村上春樹のダンスダンスダンス、ハイデガーの存在と時間など読んでみたらどうだろう。
  • そんなあなたに贈る曲。キュウソネコカミ『何も無い休日』
  • ブッタとシッタカブッタ読むのオヌヌメ
  • 図書館に行けばいいよ。火の鳥でも読んでなさい4よ
  • 嫌われる勇気でも読んでみたら?

Sponsored Link

考え方の提案

  • 誰しも孤独だよ。人生なんて暇つぶしなんだから、重く考えなくていいと思う。歴史上では、たぶん30年近く生きてる人が、まだしばらく生きられるなんて当たり前のように考えてるのは希少なんだから。
  • それを自覚できるようになってからがスタートだから。段々自分を受け入れられて、ボッチをそこそこ楽しめるようになれば、それなりに人と関われるようになるし、色々楽になるよ。
  • 増田の内省的思考にもう一段ギアが入れば楽になれると思う。自分はなにか有意義なことをするのがプレッシャーになると気づいたので、ただムダな時間を貪り食ってる
  • 休日に何かしなくちゃいけないっていう決まりはないし今を楽しめればいいんだよ。未来のために勉強したり色々やってる人いるけど、自分らはそういうの向いてないだけ。向き不向きがある。自分の持ち味を活かそうよ。
  • 真面目過ぎるのかなぁ。何にも考えなくてあれが美味いとかこれが楽しいとかだけで満足できれば幸せなのかも。不安はあるけど見ないフリ。昔はそれが軽薄だと思ってたけどむしろそれが必要だったと気付いた。
  • 何かを始めるのに遅すぎる事はない。ましてや二十代。まずは最初の小さな石を詰んでみて。小さな石でも置き続けるといつか何かになるから。
  • 別に一人でよくね?俺も一緒だけど、そのうちに一人で飯も食うし、デパートも行くし服も買うし、カフェも行くぞ。慣れれば平気だ。自分がやりたい事やれば良いんだよ。
  • 自分のために行動しても充実は得られない。他人のために行動してごらん。ボランティア団体。町のゴミ掃除でもいい。そこから、「友達の友達」という輪が広がると、いつか心のきれいな人と出会える。なぜなら自分も…
  • 世の中を見渡せばどうでもいいソシャゲの作業に一日費やしてるやつとかいるんだぜ。それに比べれば何もしない穏やかな一日の貴重さよ。
  • 反響が大きいということは自分も含めて同じような悩みを抱えている人がたくさんいるってことさ。何もしなくても何とかなる
  • 考え過ぎな性格を武器にしているから、こんな文章が書けるんじゃないのかな。まあ、何かにハマると考え過ぎることも減ってしまうけど、別にいいんじゃね。

共感

  • 30前後、オレもこんな感じだったかも。イオンもよく行ってた気がする。
  • お前はおれか。
  • 俺も20代後半くらいはこんな感じだったかも知れん。30過ぎると自然と力が抜けていい感じになるよ。
  • 40代だけど今こんな感じ。20代ならまだぜんぜんやり直しがきくぞ。
  • 僕も33歳でほぼおなじ状況、またこんな文才もない。筋トレを始めたら体を壊した。
  • ああ似たような思いの人だ。多分自分より思いを極めた人だろう。半径1キロの近所で思いを共有できる伴侶や人が足りないからだと考えたから、少しづつ頑張っている。
  • すまん、その気持ちは解る。涙が出るほどに。 けど、みんなそれを乗り越えてるんだよね。なんとか頑張るのか偶然か訳わかんないけど、諦めちゃダメだ。と、鏡を見ながら思う。
  • 20代女性だけど2〜13行目が完全に一致していた。私の罪悪感は貴重な若い時間を浪費しているという自覚から。だけど、街を歩けば他人の存在に消耗するし、できる範囲で何をすれば罪悪感を消せるのかがずっとわからない

引用元:全コメント一覧ページ

Sponsored Link

シェアしていただけると、たいへん嬉しく思います。

-人生

関連記事

気分の落ち込みを対処する方法 感動する作品に触れる

気分の落ち込みを人間本来の力で対処する8つの方法

目次睡眠をとる感動する作品に触れるおすすめソング bacho「最高新記憶」運動する休暇をとる何も考えずいつも通り行動する人に会う自然豊かな場所に行く何かに貢献する「嫌われる勇気」著:岸見一郎 / 古賀 …

子供同士のいじめや差別を無くす方法

子供同士のいじめや差別を無くす方法

子供同士のいじめや差別を無くす為には、大人がいじめや差別をやめればいいのです。 インターネットでの誹謗中傷 ヘイトスピーチ 陰湿な陰口 不毛な夫婦喧嘩 他人の愚痴 なんちゃらハラスメント テレビや雑誌 …

月曜日の憂鬱を解消する方法

月曜日の憂鬱を解消!辛い仕事を乗り切る5つの方法

楽しかった休日が終わり仕事が始まる月曜日が来ると、憂鬱な気分に苛まれてしまいますよね。 仕事とは生産活動ですから、誰にとっても大変なことで、月曜日を憂鬱と感じてしまうのは自然なことです。 あの世界的ア …

良い習慣と悪い習慣の明確なボーダーライン

良い習慣と悪い習慣の明確なボーダーライン

習慣とは、日常の決まりきった行いのことを言います。 弱さを由来とする、半ば依存の様な形で始まる習慣もあれば、自分を向上させようと取り組んだ事がいつしか決まりとなり、継続困難な事でも日常に溶け込んでいる …

繊細な人の特徴 その短所は長所である

目次繊細な人とは繊細な人とHSP繊細な人の特徴物事にこだわる他者への観察が鋭い先を見通せる繊細さを克服する 短所は長所になる繊細な人に向いている仕事繊細な人の恋愛や結婚繊細な人との付き合い方繊細な人の …